ブッダの教えを日常に活かし、反応をやさしく観察する心の練習。
本の案内
本の紹介
『反応しない練習 あらゆる悩みが消えていく ブッダの超・合理的な「考え方」』は、現代の悩みや感情に「反応してしまう」習慣を、原始仏教の視点からやさしく見つめ直す一冊です。著者の草薙龍瞬氏は、出家僧としての経験と仏教の本質を、抽象的な教えにせず日常で実践できる形で紹介しています。たとえば、判断や評価を手放すこと、他人の目から自由になること、感情に巻き込まれない心の在り方など、章を追うごとにシンプルで合理的な視点が重ねられていきます。読み終えるころには、「反応する前に理解する」という静かな心の位置が少しずつ育っていくような、穏やかで深い気づきが得られるでしょう。
モフさん
モフさんね、日々の「あっ！」という反応にちょっとだけ距離を置くことって、案外ふわっと心が軽くなる入り口だと思うモフよ。ブッダの考え方を借りて、まずは自分の呼吸を感じてみる。それだけで、世界がほんのり柔らかく見えるかもしれないモフ☁️
